quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Segundo dia

Café da manhã: 1 xic de leite desnatado + 1 col de granola + 1 fatia de pão integral + 1/2 mamão papaya

Almoço : 2 colheres de feijão + 3 col de arroz + 3 col de berinjela + 4 col de abobrinha + 1 ovo cozido

Tarde: Pêra

Jantar: Sopa Vono com legumes

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