Café da manhã: 1 xic de leite desnatado + 1 col de granola + 1 fatia de pão integral + 1/2 mamão papaya
Almoço : 2 colheres de feijão + 3 col de arroz + 3 col de berinjela + 4 col de abobrinha + 1 ovo cozido
Tarde: Pêra
Jantar: Sopa Vono com legumes
Testes de HTML
quarta-feira, 9 de janeiro de 2013
terça-feira, 8 de janeiro de 2013
Primeiro dia
Café da manhã: 1 xic de leite desnatado com uma colher de granola. Meio mamão papaia. 1 fatia de pão integral
Almoço: 2 colheres de arroz, 1 feijão, um pouco de macarrão, cenoura, couve-flor.
Tarde: 1 maçã, 1 fatia de queijo branco
Janta: Salada de repolho com caldo de feijão por cima
Almoço: 2 colheres de arroz, 1 feijão, um pouco de macarrão, cenoura, couve-flor.
Tarde: 1 maçã, 1 fatia de queijo branco
Janta: Salada de repolho com caldo de feijão por cima
Assinar:
Postagens (Atom)